拉肚子、拉稀水,应对方法来了!

拉肚子、拉稀水,应对方法来了!

👇拉肚子拉稀水是肠道的急性应激反应,若处理不当可能导致脱水、电解质紊乱甚至休克,出现这种情况可以按照下面的方法进行解决:

✅饮食调整

先别吃那些不好消化的东西,像油炸的、油腻的、辛辣的食物,还有生冷的水果也先放放。可以吃点小米粥、软面条、馒头之类的,这些食物容易消化,能让肠胃稍微轻松点。每次吃饭别吃太多,少食多餐,给肠胃减轻负担,能慢慢恢复。

✅补充水分和盐分

拉肚子会让身体丢失好多水分和盐分,所以要多喝水。可以喝点淡盐水,就是在水里稍微放点盐,也可以喝口服补液盐,要是觉得味道不好,喝点椰子水或者稀释后的果汁也行,能补充身体需要的水分和一些矿物质。要是拉肚子特别厉害,感觉口干、没力气、尿也变少了,这可能是脱水了,就得赶紧去医院,让医生通过打点滴来给身体补充水分和营养。

✅药物治疗

可以吃点止泻的药,能帮助把肠道里的一些病菌和脏东西吸附掉,还能保护肠道的内膜,让拉肚子能好一些。不过要按照说明书或者听医生的话来吃。

再吃点益生菌,像双歧杆菌、嗜酸乳杆菌这些,它们能让肠道里的有益菌多起来,,让肠道环境变好,也能缓解拉肚子。如果拉肚子是因为吃了不干净的东西有细菌感染,可能得吃抗生素。但这个一定要先问过医生,不能自己随便吃,不然会让身体里的细菌变得更难对付,以后再生病吃药就不管用了。

✅注意休息和腹部保暖

拉肚子的时候身体比较虚弱,要多休息,让身体有精力去恢复。尽量找个安静舒适的地方躺躺,别做太剧烈的运动。还要注意肚子的保暖,别让它着凉,可以用热水袋或者热毛巾敷在肚子上,温度别太高,别烫着自己,这样能让肚子感觉舒服点,也能缓解肠道的痉挛,减轻拉肚子的症状。

💗要是拉肚子一直不好,或者还出现了发烧、呕吐、大便里有血、肚子疼得特别厉害这些情况,那就得赶紧去医院看看,让医生好好检查检查,相关的检查内容可以看图,看看是怎么回事,然后再进行专门的治疗。另外还给大家总结了一些常见的错误处理方法,大家有拉肚子拉稀水的情况吗,是怎么处理的?可以在评论区说说看!

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